Як вилікувати хропіння, Здоровя, Навчання, Каталог файлів, ДЛЯ

17.09.2015

Звичайно, можна піти до хірургів і вони за сотню-другу баксів лазером подварят Вам м’яке піднебіння і язичок. Кажуть, допомагає з першого разу.

Чесно кажучи, я не зустрічав особисто людей після подібної операції. Але чи є домашні методи лікування храпунишек?

Є, і найперше з них – скинути зайву вагу. Перше – не означає легке. Тим не менш, дає прекрасний результат. Дуже багато людей починають хропіти, як тільки їх вага йде за відмітку «зростання мінус 100?.

Що ще пропонує народна медицина? Найчастіше, що мені доводилося чути – це робити на ніч спеціальні вправи.

Перша вправа – потрібно напружити основа (корінь) мови і тягнути його назад, до горла. Навіть можна трошки його як би присасывать. Робиться вправу щодня на ніч, по 12-15 разів.

Друга вправа – вимовляти звук «І-дів». Протяжно, з напругою, із зусиллям, голосно. В день по 20-30 разів.

Справа в тому, що хропіння виникає в результаті того, що під час сну у людини мимоволі розслабляється м’яке піднебіння, язичок і м’язи глотки. При диханні виникає їх вібрація. Вправами можна досягти підвищення їх тонусу, і тоді вони не будуть деренчати.

Є і внутрішні кошти. Найпопулярніше – вичавити сік з 3-4 листків капусти, додати чайну ложку меду і приймати щодня перед сном. Можна сік не віджимати, але тоді беріть 1-2 листків капусти, пропустіть через м’ясорубку і змішайте з медом. Ця суміш тонізує м’язи носоглотки.

Я чув ще два внутрішніх способу. Пояснити не можу, просто наводжу тут. Шкоди від них, як ніби немає, а користь може і бути.

1. Випивати на ніч півсклянки дистильованої води.

2. Закапувати обліпихова олія за 2-3 години до сну в кожну ніздрю по 2-3 краплі. Курс протягом 2-3 тижнів.

під кінець – найпростіший спосіб. Пришийте ззаду до нічний майці тенісний м’ячик. Люди найчастіше хропуть, лежачи на спині. З таким м’ячиком на спині не заснете! Це не жарти, абсолютно серйозний метод.

Короткий опис статті: як вилікувати хропіння

Джерело: Як вилікувати хропіння — Здоров’я — Навчання — Каталог файлів — ДЛЯ ВСІЄЇ СІМ’Ї

Також ви можете прочитати