Як позбавитися від хропіння в домашніх умовах . Живіть довго і

03.10.2015

Як позбавитися від хропіння в домашніх умовах

Опубліковано 19.11.2013 | Автор: admin


Хропіння з’являється внаслідок тремтіння м’яких органів людського рота в процесі дихання. Піднебінна фіранка і язичок здатні виробляти звукові коливання, які можна порівняти з поскріпиваніем кореня мандрагори, здатні багатьох довести до відчаю.

Людям, що порушують нічний спокій цими звуками, властиво вкрай рідко помічати власний храп. Дуже часто хропуни читають, як позбавитися від хропіння в домашніх умовах тільки для того, щоб не заважати іншим. Однак у деяких випадках хропіння може підказати про серйозні проблеми зі здоров’ям.

Але, поки поговоримо лише про відносно нешкідливий хропіння і народні методи боротьби з ним.

У народній медицині існує безліч рецептів, які розповідають як позбавитися від хропіння в домашніх умовах. Нижче наведемо лише деякі з них, визнані найбільш ефективними.

Самим простим рецептом лікування хропіння в домашніх умовах є використання капустяних листів. Необхідно подрібнити кілька листя капусти або пропустіть їх через м’ясорубку. Додати одну велику ложку меду. Як варіант можна використовувати і капустяний сік. У склянці свіжоприготованого капустяного соку розмішайте столову ложку меду. Протягом одного місяця випивайте по склянці цього напою перед сном. Навіть якщо хропіння не пройде, то, принаймні, шкоди не буде точно, тільки користь.

Наступний рецепт включає в себе лікування хропіння в домашніх умовах за допомогою трав’яного збору наступного складу: одна столова ложка ягід бузини чорної, одна чайна ложка шабельника, дві столові ложки звичайного будяків і одна чайна ложка хвоща польового. Трав’яний збір перемелюється в кавомолці і одна столова ложка отриманого порошку заливається склянкою окропу. Наполягайте протягом однієї години. Приймати потрібно по одній столовій ложці п’ять разів на день, до повного зникнення хропіння.

Якщо вам цікаво, як позбавитися від хропіння в домашніх умовах, знайте — відмінно допоможе і тренування м’язів глотки. Для такого тренування цілком достатнім буде кожен день кілька десятків разів вимовляти довгий звук «І». Причому вимовляти його необхідно, як ніби співаєте, з зусиллям. Позитивний ефект стане помітний вже через місяць таких вправ. А вся справа в тому, що вимова літери «І» зміцнює м’язи стінок глотки, ослаблення яких і викликає хропіння. В якості ще однієї вправи, коли терміново знадобилося лікування хропіння в домашніх умовах, можна тягнути язик до горла, напружуючи його основу. Це вправу повторюйте за п’ятнадцять раз, два-три підходу в день.

Короткий опис статті: як позбавитися від хропіння в домашніх умовах як позбавитися від хропіння в домашніх умовах;лікування хропіння в домашніх умовах як позбавитися від хропіння в домашніх умовах лікування хропіння

Джерело: Як позбавитися від хропіння в домашніх умовах | Живіть довго і добре!

Також ви можете прочитати