Як позбавитися від хропіння, МамаИнфо

12.09.2015

Як позбавитися від хропіння? — МамаИнфо

Як позбавитися від хропіння?

Чоловік, який хропе, може сприйматися неадекватно. Це дратує оточуючих, може викликати у них стрес.

Хропіння також шкідливий для того, хто хропе — якщо хропіння дуже запущений, він може призводити до апное (зупинки дихання на тривалий час), що, природно, підвищує ризик смерті.

Різноманітні дослідження показують, що кількість людей, що страждають на хропіння збільшується з віком, так серед літніх людей храпунов майже третину.

Взагалі-то чоловічий хропіння дуже слабо піддається лікуванню, або не піддається зовсім. Традиційна медицина пропонує кілька способів позбавлення від хропіння.

В більшості своїй чоловіки хропуть, коли сплять на спині. Треба намагатися привчаться спати на боці. Для цього можна пришити на піжаму (на спині) тенісний м’ячик — це швидко відучити людину спати на спині.

Якщо у вашого чоловіка, наприклад, є зайву вагу. він також може бути причиною хропіння. Людині треба скинути зайву вагу, привести себе в форму і він стане хропіти набагато менше.

Треба зазначити, що зловживання транквілізаторами і алкоголем — це ще одна причина хропіння у чоловіків. Дуже шкідливим для організму (і не тільки з причини виникнення хропіння) є спільний прийом алкоголю і лікарських препаратів.

Прийом алкоголю (особливо перед сном) розслабляє стінки гортані, що в свою чергу викликає хропіння.

Ще однією причиною хропіння можуть бути алергічні хвороби. Якщо у чоловіка алергія, йому варто впритул зайнятися її лікуванням, так він може позбутися хропіння.

Варто акцентувати увага курців. більшість людей, які курять хропуть. Бажано також стежити за режимом дня. Ретельно спланований режим, якого дотримуються (час сну, підйому, прийому їжі) здатний не тільки позбавити чоловіків від хропіння, але і їм стати більш здоровими.

Якщо різні способи не допомогли позбавитися від хропіння вашому чоловікові, можна придбати спеціальну маску, яка одягається перед сном і не дозволять людині хропіти або звернутися за допомогою до хірургів, які можуть прооперувати гортань храпуна і таким чином позбавити його від хропіння.

Всі вищенаведені поради можуть також застосовуватися і жінками (так, наприклад, давно помічено, що жінки можуть почати хропіти з перших місяців вагітності) для позбавлення від хропіння.

Дитяча кімната, вартістю 50 000 шекелів в подарунок >>

Короткий опис статті: як позбавитися від хропіння чоловіка МамаИнфо — Як позбавитися від хропіння?

Джерело:
Як позбавитися від хропіння? — МамаИнфо

Також ви можете прочитати