Як позбавитися від хропіння чоловіка і жінку причини, лікування.

17.09.2015

Що допоможе, якщо хропіння заважає спати

Зміст

Багато людей вважають, що хропіння виникає тільки в літньому віці, але у молодих чоловіків і жінок це теж досить часте явище. Тих, хто зіткнувся з цією проблемою, відразу цікавить питання, як позбавитися від хропіння?

Хропіння – це різкий звук, вироблений носоглоткою сплячої людини

Причини виникнення хропіння

Є хропіння патологічний і нормальний, який не заважає здоров’ю людини, тому й лікування він не потребує. Виникає хропіння з-за того, що під час сну м’язи м’якого неба, язика і глотки перебувають у розслабленому стані і виникають вібрації під час дихання. Як чоловіки, так і жінки схильні хропіння. Якщо у віці після 60 років хропіння вважається нормальним явищем, то у молодих людей він може свідчити про серйозні патології і захворюваннях.

До основних причин хропіння можна віднести наступні фактори: вживання алкоголю — пов’язано з тим, що він сильно впливає на тонус м’язів, отже, м’яке піднебіння і стінки глотки будуть знаходитися в розслабленому стані. Якщо у людини сильний хропіння і без алкоголю, то після його прийому може відбуватися навіть зупинка дихання і збої в роботі серця. Люди із зайвою вагою майже завжди страждають хропінням. Вживання снодійних — деякі препарати можуть надавати дію на організм, аналогічне з алкоголем, і ще одним негативним моментом є те, що снодійне знижує реакції головного мозку на кисневе голодування. Аномальний розвиток носових проходів, надлишок тканин м’якого піднебіння, подовжений піднебінний язичок; утруднене носове дихання через алергічного риніту або закладеного носа, поліпи в носі, викривлення носової перегородки, збільшені піднебінні мигдалини. Куріння призводить до травмування дихальних шляхів з-за негативного впливу токсичних речовин у сигаретах, і наслідком стає набряк дихальних шляхів. Віковий фактор або старіння, тобто з віком у людини м’язи втрачають свою еластичність і перекривають дихальні шляхи.

У жінок можуть бути деякі окремі причини появи хропіння. Це, насамперед, гормональні зміни в організмі, зайва вага, прийом снодійних препаратів. Збої у роботі гормональної системи можуть відбуватися з віком при настанні менопаузи. Тонус м’язів носоглотки стає менше, тому при вдиху або видиху виникають вібрації. Якщо під час сну через хропіння дихання сильно ускладнено — це називається синдром обструктивного апное сну. Також сильне зміна гормонального фону у жінок спостерігається і під час вагітності, тому хропіння також може турбувати в цей період.

Причини хропіння у чоловіків пов’язані насамперед з курінням, зайвою вагою і з алкоголем. Дихальні шляхи при цьому сильно звужуються і ускладнюють надходження повітря.

Дитячий хропіння також зустрічається досить часто і його причиною можуть бути збільшені мигдалини неба або носоглотки. У деяких випадках хропіння у дитини може спровокувати алергічний риніт. невелика нижня щелепа і вузькі носові проходи. Якщо ви помітили у дитини хропіння, краще всього відразу звернутися до лікаря, так як це не є нормою.

Лікування хропіння

Хропіння лікують кількома методами: позиційним впливом; внутриротовыми пристосуваннями; хірургічним методом; спеціальною гімнастикою для м’язів язика і глотки. Також дуже популярні і народні засоби від хропіння. Одним із найпростіших засобів є багаторазове повторення літери «і» (20-30 разів). Напружуючись таким чином, м’язи глотки і неба стають еластичними. Можна приймати перед сном суміш з капустяного листя, заздалегідь перекручених на м’ясорубці, з медом. Це засіб з’їдається безпосередньо перед сном. Для полоскання рота перед сном використовують настій з кори дуба і квіток календули, які заливаються окропом і настоюють приблизно дві години. Щоб носове дихання покращився, рекомендується закапувати за кілька годин до сну обліпиховою олією. Для цих цілей добре підійде розчин з морською сіллю або спеціальні краплі. Такі методи ефективно допоможуть вирішити питання: як позбутися від хропіння жінці.

На сьогоднішній день дуже багато фармацевтичних фірм пропонують від хропіння аерозолі

На сьогоднішній день дуже багато фармацевтичних фірм пропонують різні засоби від хропіння. У більшості випадків форма випуску таких ліків — аерозоль, і вони є більшою мірою біологічно активними добавками. У своєму складі аерозолі мають такі компоненти, як ефірні олії, які дуже добре допомагають усунути сухість у носі та горлі. Наприклад, Асонор володіє пом’якшувальною дією за рахунок таких речовин у складі, як гліцерин і полісорбат. Також як розчинник додається очищена вода і натрію эдат. Це засіб від хропіння не має протипоказань, тому його можуть використовувати діти і вагітні жінки.

Однією з основних причин хропіння є алергічний риніт, тому, щоб позбавитися від хропіння, передусім треба усунути прояви алергії. В таких цілях може використовуватися препарат Назонекс. Це аерозоль, у складі якого є глюкокортикостероїди, і, крім лікування алергічного риніту, даний аерозоль застосовують при збільшених аденоїдах і піднебінних мигдалинах. Багато інші аерозолі від хропіння мають у своєму складі мометазон. Цей компонент знижує запалення і набряк слизової оболонки дихальних шляхів. Курс лікування таким ліками може тривати від одного до трьох місяців. Крім аерозолів, широко застосовуються і таблетки. Найбільш відомо гомеопатичний засіб Снорстоп. Складається даний препарат тільки з натуральних рослинних компонентів, які ефективно допомагають боротися з хропінням.

Не завжди з хропінням можна боротися тільки медикаментозно. Із-за того що причини хвороби дуже великі, то і лікування повинно підбиратися індивідуально. Якщо лікування ліками не приносить результату, то можна спробувати використовувати внутрішньоротові пристосування, наприклад, Экстралор. За своїм виглядом дане пристосування нагадує пустушку, а принцип дії полягає в тому, що воно не сильно натискає на мову і викликає рефлекторне його висунення вперед, тим самим підвищується і тонус глотки і збільшується просвіт. Регулярно використовуючи Экстралор, можна добитися хорошого ефекту, і значно менше хропе навіть без його застосування.

Для вирішення проблеми, як вилікує хропіння у чоловіків, може допомогти спеціальна кліпса, яка продається в аптеці і називається Антихрап. Така силіконова кліпса від хропіння має два магніти, які впливають на трійчастий нерв в носі. Після такого впливу значно поліпшується дихання носом, і хропіння зменшується. Крім цього основного дії, кліпса від хропіння сприяє кращій роботі нервової системи, зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, кров краще насичується киснем, під час сну нормалізуються обмінні процеси в організмі.

Вилікувати хропіння може допомогти спеціальна кліпса

Допомогти позбутися хропіння можуть і загальні профілактичні заходи. Якщо людина має зайву вагу, то його зниження лише на 10 % може поліпшити дихання під час сну на 50 %. У випадку, коли людина, навпаки, ще більше набирає вагу, то це може призвести до важкого розладу сну і порушення дихання. Виключення алкоголю та куріння також допоможе в боротьбі з хропінням. Дія алкоголю, так і сигарети негативно відображаються на стані тонусу м’язів носоглотки: розвивається набряк і хімічна травма дихальних шляхів. Дихання під час сну може швидко нормалізуватися, якщо виключити шкідливий вплив на організм нікотину та міцних алкогольних напоїв.

Бувають випадки, коли людина перестає хропіти, якщо змінить позу під час сну. Такий хропіння називають позиційно залежним. Більшість людей починають сильно хропіти на спині, на боці або на животі даного явища не спостерігається, і це пов’язано з тим, що на спині відбувається западання язика. Найпростішим варіантом буде відучити людину спати на спині і забезпечити високе узголів’я. Такий піднесений положення буде перешкоджати западанию мови в положенні на спині і зниження набряклості носоглотки.

Для лікування хропіння іноді використовують оперативне втручання. Такий крайній метод необхідний насамперед для того, щоб виправити анатомічні дефекти. До даного варіанту лікування вдаються лише у виняткових випадках, коли інші способи є неефективними. Рішення про операції повинно прийматися тільки лікарем з урахуванням всіх показань і особливостей організму людини. Існує кілька методик хірургічної операції. Перша – це увулопалатопластика, така операція виконується на небном язичку і піднебінних дужках, і видалення зайвих тканин на рівні глотки. Таке втручання може мати ряд ускладнень, наприклад, післяопераційна кровотеча або асфіксія. У тому випадку, якщо в людини зайва вага, то навіть такий радикальний спосіб лікування хропіння може не принести бажаного результату.

Масово поширені такі методики, як бездротовий і лазерне втручання. Перевага цих способів у тому, що вони малотравматичны, а суть лікування в тому, що проводиться локальний опік тканин носоглотки. Після такої процедури загоєння спостерігається і значне ущільнення м’якого неба. Із-за того що зменшується піднебінний язичок або зовсім видаляється, вібрацій під час сну не відбувається, отже, і усувається причина самого хропіння. Але як і при будь-якій операції, може виникати ряд післяопераційних ускладнень: втрата запірательной функції м’якого піднебіння, може з’явитися гугнявість голосу, рубцевий стеноз гортані. У поодиноких випадках лазерна операція призводить до більш сильного ускладнення синдрому обструктивного апное сну.

Лікування хропіння у дитини має свої особливості. Спочатку необхідно знайти причину, яка провокує появу хропіння. Проводять спеціальну діагностику методом ендоскопії носоглотки. Якщо причина хропіння у збільшених аденоїдах або мигдалинах, то лікар може наполягти на операції. У тому випадку, якщо серйозних причин немає, то допоможуть прості профілактичні заходи: вологий і свіже повітря в кімнаті дитини, для промивання носа використовувати спеціальні препарати, висота подушки повинна бути зручною для дитини і не занадто високою.

Короткий опис статті: як позбавитися від хропіння жінці Багато людей вважають, що хропіння виникає тільки в літньому віці, але у молодих чоловіків і жінок це теж досить часте явище. Тих, хто зіткнувся з цією про

Джерело: Як позбавитися від хропіння чоловіка і жінку — причини, лікування. Чи потрібна операція? на сайті simptom.org

Також ви можете прочитати