Як лікувати пяткову шпору

16.09.2015

Як лікувати п’яткову шпору

Лютий 06, 12 Автор admin


П’яткова шпора це якийсь кістковий виріст в тому місці де прикріплюється сухожилля, прояв цього захворювання супроводжується больовими відчуттями в ділянці підошви. Шпора представляє з себе якесь утворення у вигляді шипа, в процесі розвитку хвороби розмір шпори збільшується і в результаті вона здавлює м’які тканини стопи, з-за чого і з’являтися біль. Розміри цього наросту залежать від стадії захворювання і можуть бути від 4 міліметрів аж до 12-13. Зазвичай поява п’яткової шпори викликається в результаті надмірних навантажень на п’ятку (особливо при плоскостопості), а також як наслідок вікових змін в організмі людини. Дуже часто п’яткова шпора тягне за собою прояв інших захворювань, таких як ахиллобурсит, подпяточный бурсит, а також запалення м’язової тканы підошви (фасції).

Основні причини появи п’яткової шпори

П’яткова шпора може з’явиться як на одній з п’ят так і на обох причому одночасно. Ймовірність появи цього захворювання є в будь-якому віці, не залежно від стану здоров’я людини. Особливо часто це захворювання проявляється у молодих людей, що займаються спортом, який пов’язаний з великими навантаженнями на стопи і п’яти (важка атлетика, інтенсивний і тривалий біг, інше). Нерідко на п’яткову шпору страждають і люди похилого віку, але в їх
випадку це захворювання викликається віковими змінами в організмі. Одним з основних ознак прояви цього захворювання є біль в області п’яти. Особливо сильної біль буває саме вранці, так звана «стартовий біль», вона викликається тривалим перервою у русі. Протягом дня під час руху біль може трохи зменшиться, але до вечора вона знову посилюється, майже до такого ж рівня, як і вранці.

Зазвичай біль проявляється з внутрішньої сторони п’ятки, але іноді вона може поширюватися і на всю п’яту. Види больових відчуттів при п’яткової шпори у різних людей теж можуть різнитися. Дуже часто болі можуть бути гострими і пекучими, але найпоширеніше відчуття болю схоже на те, відчуття в п’яті цвяха. Під час таких больових відчуттів людина намагається зняти навантаження хворий п’яти, що неодмінно позначається на ході. Коли п’яткова шпора вражає одночасно дві ноги, то тоді пересування особливо скрутне.

Чим небезпечна п’яткова шпора

Практично в 100% випадків у людей, які страждають на п’яткову шпору помічаються зміни в ході. У зв’язку з гострим болем в області п’яти чоловік переносить велику частину своєї ваги на передню частину стопи і її боки. Такий неправильний характер ходи веде до неправильного розподілу ваги і може викликати розвиток інших захворювань, наприклад поперечного плоскостопості. Зазвичай, люди, які страждають на надмірну вагу мають всі передумови захворювання на п’яткову шпору. Інші захворювання, такі як: захворювання хребта. суглобів, плоскостопість і розтягування які тим чи іншим чином можуть вплинути на зміну розподілу ваги по стопі, також дуже сильно збільшують ризик захворювання на п’яткову шпору. Також під час захворювання на п’яткову шпору додатковим больовим фактором може виступати витончення підшкірного шару жирової тканини в області п’яти. Так як цей шар відіграє функцію природного амортизатора, то без нього біль, при п’яткової шпори. буде просто нестерпним.

Які можуть бути наслідки п’яткової шпори

Приблизно у 30% всіх випадків наслідками п’яткової шпори є часткова втрата рухливості людини. При дуже сильних болях лікарі вправі можуть призначити постільний режим. Особливо важко при п’яткової шпори людям, які ведуть активний спосіб життя, так як під час цієї хвороби їм доведеться суттєво обмежити свою рухову активність.

Як запобігти появі п’яткової шпори


Захиститься від п’яткової шпори
цілком реально. Для цього необхідно стежити за своїм здоров’ям, не в якому разі не допускати надмірних навантажень і перевантажень, ніг, стопи і п’ят зокрема. Якщо людина має проблеми з надмірною вагою або ожирінням, то необхідно якомога швидше прийняти необхідні заходи (схуднути, сісти на дієту) і позбудеться цього зайвої ваги. Дуже корисними профілактичними процедурами є масаж ніг, стопи і п’ят. Вранці бажано робити розминку і зарядку. Влітку буде дуже корисним ходи босоніж по землі, траві чи піску. Такі прогулянки не тільки роблять природний масаж ніг але і покращують кровообіг стопи і п’яти, що у свою чергу знижує ризик появи п’яткової шпори. Якщо Ви страждаєте на плоскостопість, то необхідно вилікувати його або знизити його форму всіма можливими способами, так як плоскостопість це одна з основних причин появи п’яткової шпори. Носіть тільки зручне взуття, вона не повинна бути надмірно вільною, тісній, жорсткою чи м’якою. Влітку не рекомендується носити взуття без задника (босоніжки, шльопанці) так як така взуття постійно провокує напругу стопи.

Як вилікувати п’яткову шпору

сьогодні лікування п’яткової шпори полягає в обмеженні навантаження на хвору стопу з допомогою спеціального взуття або підкладок, устілок, підп’ятників і т.п. Для лікування п’яткової шпори також широко використовуються різні грязьові ванни, місцеве введення кортикостероїдів, рентгенотерапію і ультразвук. Іноді для лікування п’яткової шпори необхідно хірургічне втручання, але це тільки в деяких, особливо важких випадках. Також п’яткову шпору лікують народними методами і способами, однак вони малоефективні і можуть зайняти досить тривалий час від 1 до 3 місяців. Тому лікувати п’яткову шпору необхідно в клініках під пильним наглядом лікарів.

Короткий опис статті: п’яткова шпора лікування У сьогоднішній статті ми поговоримо про те, що таке п’яткова шпора, як лікувати п’яткову шпору, а також розглянемо причини її виникнення та способи профілактики п’яткової шпори. Як лікувати п’яткову шпору, народні методи лікування п’яткової шпори, наслідки п’яткової шпори, причини появи та профілактика п’яткової шпори,хвороби,в домашніх умовах,як лікувати

Джерело: Як лікувати п’яткову шпору

Також ви можете прочитати