Як лікувати хропіння Народна Воля

30.09.2015

Як лікувати хропіння

15 чэрвеня 2013 р. 08:30

Якщо вночі ви хропете, відчуваєте утрудненість дихання, ваш партнер зауважує у вас зупинки дихання, у вас, на жаль, можуть бути доволі серйозні проблеми зі здоров’ям.

Змінити свої звички

В першу чергу людина повинна змінити свій спосіб життя і звички:

  • позбавитися від зайвих кілограмів,
  • кинути палити,
  • змінити позу сну (наприклад, спати на боці, а не на спині),
  • виключити вживання алкогольних напоїв та заспокійливих засобів перед сном.

До того ж необхідно виробити режим дня, лягати спати в один і той же час. Тривалість сну повинна складати не менше 7-8 годин – це позбавить вас від денної втоми.

Якщо хропіння сприяє закладеність носа під час застуди, не забувайте очищати ніс перед відходом до сну. При алергії не забувайте приймати необхідні ліки, щоб зменшити симптоми її прояву.

Зверніться до лікаря

Після дотримання всіх цих рекомендацій хропіння повинен зникнути, але якщо все ж він продовжує турбувати вас, зверніться до лікаря для огляду. Серед можливих проблем найчастіше діагностують синдром підвищеної резистентності верхніх дихальних шляхів або сонне апное .

Медикаментозне лікування

Зараз на ринку існують препарати, які дозволяють ефективно боротися з проблемою. Вони не тільки знижують гучність хропіння, але і стабілізують і тонізують тканини носоглотки.

Оперативне втручання

В крайньому випадку, можуть бути призначені наступні операції для зменшення і видалення причин хропіння:

  • увулопалаьлфарингопластика – операція, при якій видаляється надлишок тканин в горлі, відбувається розширення дихальних шляхів, операція може проводитися і за допомогою лазера,
  • радіочастотна уранопластика – це процедура, при якій використовується електричний струм для скорочення жорсткості задній частині неба (м’якого неба і язичка),
  • операція по видаленню мигдалин і аденоїдів використовується, якщо у пацієнта постійно збільшені мигдалини і аденоїди, які блокують дихальні шляхи під час сну,
  • застосування пластикових імплантатів, які поміщають в м’яке небо для того, щоб посилити його, запобігаючи вібрації. Це зменшує хропіння і денна стомлюваність,
  • септопластика зміцнює кістки і тканини (перегородку). Ця процедура виконується, якщо деформація носа заважає диханню,
  • поліпектомія видаляє м’які, круглі тканини (поліпи), які можуть виступати всередину носових ходів.

Хочете жити без хропіння – всі подробиці тут !

Короткий опис статті: як лікувати хропіння Інтернет-версія видання «Народна Воля» Білорусь, новини, актуально, політика

Джерело: Як лікувати хропіння — Народна Воля

Також ви можете прочитати