Я хроплю. Що робити? Хто позбавився від хропіння? . форум Woman.

21.09.2015

Я хроплю. Що робити? Хто позбавився від хропіння?


18. ПІСЯ)) | 03.01.2014, 11:18:38 [2902782329]

Власне, хропіння не піддається або слабо піддається лікуванню, тому «вилікуватися» складно. Складно, проте все ж можливо. Медики пропонують кілька способів, які допоможуть або взагалі позбутися від хропіння, або хоча б менше хропіти.

1. Ви хропете в основному тоді, коли лежите на спині. Спробуйте інші положення тіла — і хропіння може припинитися.

2. Серед людей з великою вагою страждають на хропіння досить багато. Саме зайву вагу найчастіше приводить до хропіння. Скидайте вагу, і хропіти станете менше.

3. Зловживання алкоголем і транквілізаторами теж досить часто призводить до проблеми хропіння. Особливо шкідливо спільне вживання лікарських препаратів і алкоголю — ніколи не варто цього робити, і не тільки з-за хропіння.

4. Лікуйте алергічні захворювання — вони теж часто є причиною хропіння.

5. Якщо проблема хропіння зайшла вже надто далеко — тоді варто подумати про придбання спеціального пристрою, надевающегося на особу, яка не дозволяє храпуну хропіти.

6. Куріння. Власне, про куріння написано і сказано вже дуже багато. Ну, ось ще один негативний аспект куріння — більшість курців хропуть.

7. Розробіть режим дня. Стабільний режим дня, де чітко вказано час сну і час неспання, допомагає не тільки позбавитися від хропіння, але і стати більш здоровим.

8. Іноді вагітні жінки, які ніколи до вагітності не хропли, починають хропіти. Медики радять у цьому випадку звернутися до лікаря.

Пости по темі

Читати далі http://xage.ru/kak-perestat-hrapet-neskolko-professionalnyih?-sovetov/#ixzz2pJnGmH9d

Короткий опис статті: як позбавитися від хропіння чоловіка Діти: немовлята, харчування, психологія та розвиток, дитячі сади і школи, відпочинок з дітьми

Джерело: Я хроплю. Що робити? Хто позбавився від хропіння? | форум Woman.ru

Також ви можете прочитати