Супова дієта, Леді Mail.Ru

17.07.2016

Супова дієта

Супова дієта, Леді Mail.Ru

Супова дієта, Леді Mail.Ru

В чому суть: ось вже зрадіють ваші мами і бабусі, яким у дитинстві ніяк не вдавалося умовити дочку на зайву ложку корисного супу. Правда, тут фігурує не домашній наваристий борщ, а якийсь боннський суп, харчуючись яким можна скинути за тиждень до 8 кілограм. Кажуть, супову дієту розробили в одній з американських лікарень, однак автор так і не з’явився.

в тарілці: отже, варимо боннський суп. Вам знадобиться качан капусти, 6 невеликих цибулин, декілька помідорів. 2 зелених болгарських перцю, пучок зелені селери. Овочі ріжемо, кидаємо в бульйон, додаємо сіль, перець, приправи. Варимо суп на овочевому бульйоні (додати кубик). В супі мало калорій, але і відчуття голоду не буде мучити протягом дня. Крім дієти, можна влаштовувати раз на тиждень розвантажувальні супові дні. Так навіть корисніше.

Суворо забороняється вживати будь-які алкогольні напої, мед, солодощі, борошняні продукти, смажену їжу. Зате можна урізноманітнити раціон деякими фруктами і нежирним м’ясом. Але без фанатизму.

Протипоказання: проблеми з кишково-шлунковим трактом, нирками, а також інші хронічні захворювання в стадії загострення. У будь-якому випадку перед початком краще порадитися з лікарем.

Супова дієта: зразкове меню

1 День

протягом дня

Суп. Фрукти (крім бананів і винограду).

Короткий опис статті: супова дієта В чому суть: ось вже зрадіють ваші мами і бабусі, яким у дитинстві ніяк не вдавалося умовити дочку на зайву ложку корисного супу. Правда, тут… — Леді Mail.Ru

Джерело: Супова дієта — Леді Mail.Ru

Також ви можете прочитати