Стрії. Як позбутися від розтяжок в домашніх умовах.

09.09.2015

Підпишіться на розсилку!

Автор: Administrator

Сьогодні мова піде про такий дефект шкіри, як розтяжки або, як їх інакше називають, стрії (лат. striae — смужки). Якщо хто не знає, це такі смужки на шкірі, пофарбовані від білого до червоно-фіолетового кольору.

У книзі Катерини Мірімановою знайшла цікаву інформацію по цій темі і хочу поділитися нею з вами:

«…Почитавши інформацію, наявну в Інтернеті, я прийшла до висновку, що зовсім розтяжки навряд чи зникнуть, але значно їх зменшити можливо. Далі залишався питання, як це зробити. Спочатку я пішла за прикладом багатьох жінок і скупила пів-аптеки: мазі, креми, емульсії та інше — я втирала їх, але результатів не було видно.

Моє відчай зростало з зменшуються обсягами. Якщо раніше вся енергія була сконцентрована на втрати зайвої ваги, то тепер, коли вага став йти значно легше, мені все-таки хотілося надати тілу людський вигляд, а замість цього до розтяжок додалася ще й відвисла шкіра. Загалом, замість краси я отримувала справжній кошмар!

Тоді мене відвідала ідея піти іншим шляхом. Ми не будемо розбиратися в походженні слова «стриї» та причини їх виникнення, оскільки я не ставила перед собою мету написати науковий трактат про схуднення і шкірі. Професорів існує достатньо, і навряд чи я знаю про проблему більше за них. Я хочу, щоб ця книга насамперед допомогла знайти сили і мотиви для того, щоб запустити процес роботи над собою. Якщо у вас є розтяжки, ви знаєте, як вони виглядають, якщо немає — радійте, бо це головний біль багатьох людей.

Більшості жінок відомо, що стрії з часом біліють, стають менш помітними, але якщо їх у вас багато і вони широкі, як було в моєму випадку, це служить слабкою втіхою.

Розтяжки з’являються внаслідок перерозтягнення шкіри й гормональних змін в організмі. Під дією гормонів (кортикостероїдів, прогестерону) шкіра може втрачати еластичність, її поверхневі шари стоншуються і в результаті при навантаженні виникають внутрішні надриви, які потім заміщуються сполучною тканиною. Після появи сполучної тканини у внутрішніх надривах шкіри проступають кровоносні судини, що надають розтяжок червоний або синій колір. Згодом судини порожніють і розтяжки стають білими.

Основна думка тут в тому, що розтяжки — це внутрішні розриви. Виходить, що досить наївно лікувати внутрішні розриви тільки поверхнево. Ви, звичайно, зможете змінити їх колір, регулярно наносячи крем, але, як видно з вищесказаного, колір зміниться з часом і сам. Скажу більше, я не вірю і в силу кремів для попередження розтяжок.

Коли я тільки схудла, перший час була готова на все, щоб позбавитися від розтяжок. Я навіть почала наводити довідки в клініках пластики. Тут-то я зіткнулася з тим, що, виявляється, при такій кількості стрий як у мене, медицина, швидше за все, буде безсила. Так, існують різні процедури, але більшість з них розраховані на дуже невеликі зони. Що ж стосується серйозних проблем, тут не врятує навіть абдомінопластика — операція, що виконується під загальним наркозом.

Якщо все так складно, невже можна прибрати розтяжки в домашніх умовах? Так. І це підтверджено не тільки моїм прикладом, але і послідовниками моєї системи. Які завдання стоять перед жінкою, яка бажає прибрати стрії?

По-перше, потихеньку «знімати» верхній шар шкіри, розтяжки будуть переміщатися вище» до поверхні шкіри і в кінцевому підсумку стануть набагато менш помітними. Користуючись навколонаукових мовою, я повторю, що не ставила своєю метою написати докторську по схудненню або щось ще в цьому роді. Мені хотілося, щоб ця книга була зрозумілою будь-якій жінці, яка зіткнулася з подібною проблемою на певному етапі свого життя.

По-друге, потрібно поліпшити кровопостачання пошкоджених ділянок шкіри, адже активний приплив крові забезпечує посилене харчування вітамінами, мікроелементами і киснем, а отже, прискорює процес відновлення.

по-третє, нам знадобиться якийсь активну речовину, яка послужить своєрідним каталізатором для загоєння розтяжок. Відповідно робота над розтяжками по моїй системі буде вестися в трьох напрямках.

Починаючи з сьогоднішнього дня, візьміть за правило виконувати хоча б одну із запропонованих процедур. Живіт в нинішньому стані я дуже рекомендую сфотографувати, як би важко це не було зробити. Неозброєним оком зміни не будуть так помітні, як при наочному порівнянні до і після. Поступово додавайте по одному пункту, і через місяць виконання всіх трьох ви гарантовано побачите результат.

Перший етап

Перший етап — це підготовка шкіри до нанесення активної речовини, вирівнювання її поверхні, поліпшення кровотоку за допомогою кавового скрабу.

Для цього вам знадобиться каву досить крупного помелу (неважливо, куплений в магазині або самостійно змелений), не варений і ні в якому разі не використовуйте розчинну.

Позитивний ефект його полягає не тільки в механічному впливі, але і міститься в ньому кофеїн, позитивно воздействующем на стан шкіри. В розчинному напої дана речовина присутня в значно меншому ступені.

Грубість частинок повинна приблизно відповідати крупному піску, і залежить від чутливості вашої шкіри. Починати краще з більш ніжного помелу, практично не натискаючи. Поступово збільшуйте силу натискання і величину помелу. Тривалість процедури залежить виключно від настрою, але пам’ятайте золоте правило — без фанатизму. Не думайте, що, якщо ви расцарапаете живіт в перший день, розтяжки стануть менш помітними швидше. Не варто витрачати на скраб більше 5 хвилин, однак це моя суб’єктивна думка.

Чому саме кава? Насамперед він рідко викликає алергію, а також кофеїн входить до складу більшості засобів проти целюліту, так чому б не об’єднати дві корисні властивості в одну процедуру — відлущування і тонізування шкіри.

Кількість кави на один раз визначається строго індивідуально, але чим більше ви використовуєте за раз, тим жорсткіше буде скраб по відношенню до шкіри. Мене часто запитують, чи можна чимось замінити цей продукт. Гіпотетично існує багато варіацій, на зразок морської солі або меду, але я схильна вважати, що саме кава є найменш алергенним і найбільш ефективним засобом. Нехай він буде стояти у ванній, в спеціально відведеній коробці, щоб ви щодня не забували його використовувати. Як же правильно наносити скраб?

Намильте тіло своїм звичайним гелем для душу або милом, потім відкладіть губку/мочалку і насипте на долоню трохи кави. Далі втирайте його в шкіру, не дуже натискаючи під час перших процедур, круговими рухами на животі і по напрямку лимфотока на стегнах, сідницях і руках (докладніше про це ми поговоримо нижче, коли мова піде про масажі).

Ви також можете використовувати його по краях грудей, але практично без натискання, оскільки шкіра в цій області особливо ніжна. Після декількох хвилин змийте тіло як зазвичай.

Як бачите, абсолютно нічого складного і довготривалого, але для шкіри така процедура надасть незамінну підтримку в боротьбі з розтяжками, так і з целюлітом. Перший ефект помітний, як правило, вже через тиждень щоденного використання.

Другий етап

Другий етап — масаж з мумійо. Що це таке? Як правило, перші асоціації — алхімія, філософський камінь, муміє. Однак це не зовсім так. Воно цілком широко використовується в сучасному світі.

Муміє (в сучасній літературі його іноді називають «гірський бальзам» і «гірська смола», англійською звучить як «amberat»), як тепер встановлено сучасними дослідженнями, являє собою досить складну за своєю хімічною структурою речовина.

Видобувається воно виключно в гірських районах світу, в тому числі на території колишнього Радянського Союзу. Про те, що муміє є ефективним для лікування величезної кількості хвороб, частенько згадувалося ще в стародавній східній літературі.

Існують різні лікарські порадники і трактати, які містять безліч інформації про різнобічному використанні стародавніми лікарями муміє як засіб, що підсилює процеси відновлення в різних тканинах організму, а також про його позитивний вплив на здоров’я в цілому.

«Муміє» — слово грецького походження, воно означає «зберігає тіло». Це природна суміш органічного і неорганічного добре розчинної у воді речовини, яка утворюється в тріщинах скель, порожнечах, нішах у вигляді плівок, кірок, наростів чорних, темно-коричневих і коричневих смолоподобных мас.

Очищене від домішок і екстраговане муміє являє собою однорідну масу темно-коричневого кольору, еластичної консистенції, з блискучою поверхнею, своєрідним ароматом і гіркуватим смаком. При зберіганні муміє поступово твердне за рахунок втрати вологи.

У своєму складі вона має органічну і неорганічну частини. Неорганічна частина мумійо містить понад 50 хімічних елементів. В органічну частину входить близько 30 груп біологічно активних речовин: мікро — і макроелементи, білки, амінокислоти, органічні й жирні кислоти, алкалоїди, кумарини, стероїди, фосфоліпіди, вітаміни і багато іншого.

Кожна складова частина, здатна впливати на відповідні процеси організму і прискорювати регенерацію різних тканин. Мікроелементи впливають на білковий, вуглеводний, жировий, мінеральний обмін, на окислювально-відновні процеси, на процеси регенерації, беруть участь у процесах розмноження і росту, кровотворення та імуногенезу.

Я думаю, що ця вичерпна інформація про те, що ж насправді являє собою муміє, допоможе краще зрозуміти, навіщо застосовувати саме його, а не готові крему. Чому я вирішила використовувати муміє в боротьбі проти розтяжок?

Мій шлях, як я говорила, був тернистий і довгий. Я наполегливо шукала засіб, яке допомогло б справитися з проблемою, оскільки розуміла, що тільки скраб з кави і звичайні сироватки проти розтяжок результату не дадуть.

Я перепробувала майже всі відомі марки, дешеві, середнього класу, дуже дорогі і вже зневірилася знайти вихід. Як раптом, одного разу, я зустрілася зі своєю подругою, яка за кілька років до цього потрапила в дуже серйозну автомобільну аварію. На скроні у неї залишався досить помітний шрам, і тоді фахівець китайської медицини порадив їй використовувати муміє, щоб зробити шрам менш грубим. Зараз я ні за що б не повірила, що шрам взагалі коли-то був.

Мене раптом осяяло, що розтяжки кшталт шрамами, а тому, можливо, муміє і на них матиме ефект. Уявіть моє здивування, коли в інструкції до даного речовині я побачила свідчення — видалення стрий. Тобто, по всій імовірності, це властивість вже відомо, просто з ряду причин не дуже широко пропагується. «З яким?» — запитаєте ви.

Справа в тому, що виробники цього продукту чомусь не особливо загострюють увагу на його зовнішньому вигляді і естетичних якостях, а для жінок цей фактор є одним з першорядних. У дитинстві один лікар в цілях лікування алергії, якою я страждаю майже з народження, прописав мені пити муміє протягом місяця, і, пересилив себе ще тоді (продукт має дуже специфічним запахом), я більше не відчувала ніяких проблем з неприйняттям його аромату.

Однак для більшості жінок, які стикаються з муміє вперше, амбре здається нестерпним. Проблема полягає також у тому, що найбільш поширена форма муміє — таблетки, які складно розчинити в кремі або воді. Є, звичайно, креми, що містять муміє, але це зовсім не те ж саме, що чисте активна речовина, в них концентрація його значно нижче, а значить, ефект буде помітний дуже не скоро.

Як же вирішити означені проблеми? Я довго пробувала різні варіанти, і, на свій подив, виявила, що все набагато простіше, ніж я думала. Щоб прибрати ненависний запах, досить капнути дві-три краплі ароматичної олії, ідеальний варіант — м’ятна.

Однак будьте обережні, олії можуть викликати алергію, тому при її появі, перш ніж списувати реакцію на муміє і забирати його зі списку щоденних процедур, перевірте, найімовірніше, вона буде викликана кремом або чимось ще. Сама речовина дає алергічну реакцію вкрай рідко.

Мене часто запитують, чи можна користуватися мумійо під час вагітності та годування груддю. Однозначної відповіді на це питання я дати не можу, оскільки дія речовини недостатньо досліджено в таких ситуаціях. Воно заборонено до вживання всередину для годуючих жінок, однак про зовнішнє — не написано нічого.

Багато послідовники моєї системи використовують його на животі і стегнах під час лактації, але я однозначно не рекомендую наносити його на груди під час вагітності та годування. Краще почекайте трохи і по закінченні ви зможете з успіхом позбутися від розтяжок, оскільки вже помічено, що речовина надає позитивний ефект навіть на багаторічні стрії.

Перейдемо безпосередньо до застосування. Процедуру слід проводити не більше одного разу в день, оскільки збільшення кількості не дає більш швидкого зникнення розтяжок. Найкраще робити масаж з мумійо відразу після скрабу, якщо це можливо, але в будь-якому випадку бажано наносити речовина на чисте тіло.

Вам знадобиться одна таблетка муміє, гуртка чи пиалка і ваш звичайний крем для тіла, якщо такий є. Для тих, хто раніше не завдавав лосьйон щодня, для початку, щоб виключити виникнення алергічних реакцій, візьміть оливкова олія. Якщо ваш звичайний крем досить жирний або ви користуєтеся маслом, муміє може згорнутися в грудочки.

Щоб цього не відбувалося, досить попередньо розвести його у чайній ложці води, а потім вже змішати розчин з речовиною для подальшого масажу. Якщо у вас виникає алергія на будь жиросодержащее засіб, просто використовуйте для масажу водний розчин. В принципі, для розтяжок буде цього достатньо. Масаж по моїй системі перш за все призначений для запобігання утворення в процесі схуднення надлишків шкіри і усунення целюліту.

Я не рекомендую розводити муміє на кілька разів вперед, оскільки, будучи натуральним продуктом, воно утворює досить швидкопсувну суміш. Ви можете приготувати крем або розчин максимум на два дні. Готовий продукт необхідно зберігати в холодильнику.

Просто киньте таблетку у воду або крем перед прийняттям душу або за деякий час до, і вона розчиниться майже без залишку. Вам знадобиться тільки все ретельно перемішати до отримання однорідної субстанції. Потім нанесіть отриману суміш масажними рухами на всі ділянки, де є розтяжки.

Я вже не перший раз згадую ці загадкові маніпуляції, однак не пояснюю що це таке. Насправді, вам зовсім необов’язково отримувати скоринку професійного масажиста, щоб запозичити деякі секрети і використовувати їх щодня у своїй практиці. Я маю додаткову освіту в цій галузі, тому знаю, про що кажу.

Взагалі, чи так важливий щоденний масаж і на що він впливає? Насамперед він покращує кровообіг і постачання шкіри поживними елементами, покращує лимфоток, сприяє розщепленню жирів і вирівнює структуру гіподерми. Якщо говорити простими словами — целюліт тане, шкіра підтягується, обсяги зменшуються.

Чому просто не можна піти в салон і пройти курс? Відповідь все той же: ви побачите значні поліпшення, проте відразу після припинення процедур все повернеться на свої місця. Можливо, ви заперечите, що у вас немає часу, щоб займатися щоденним самовдосконаленням.

Проте похід до масажиста — це справа не півгодини, а значно більш довга процедура. Так чому б не приділити собі менше 10 хвилин (2 хвилини на скраб, 2 — муміє, і 5 — масаж) і насолоджуватися ефектом набагато більшим при менших енерговитратах. З часом ви звикнете до необхідності щоденних процедур, і вони стануть для вас звичним і навіть необхідним своєрідним ритуалом, який свідчить про те, що ви починаєте чи закінчуєте день. Тобто дійсно неважливо, в який час доби ви будете проводити маніпуляції з шкірою, головне, робіть це кожен день.

Як же правильно робити масаж?

Подивіться на свою руку, уявіть собі, що під поверхнею шкіри вирують невидимі зовні потоки, що підтримують її у первісному вигляді. Вони біжать по певному маршруту з вашого народження, і не варто цьому перешкоджати. Чи є спосіб швидко запам’ятати напрямок? Так.

Масаж практично будь-якої кінцівки потрібно робити «до серця».

Так, якщо взяти руку, то починаємо рух від кисті і йдемо вище — до плеча.

Ногу — від стопи до коліна, від коліна — до сідниць.

Живіт масажується круговими рухами за годинниковою стрілкою.

Груди, як я вже казала, не рекомендується здавлювати, на неї досить наносити муміє круговими рухами за годинниковою стрілкою.

Сідниці — рухами від позвоночника до країв по черзі.

Талія масажується, як і кінцівки, — у напрямку до серця, тобто знизу від бедер до грудей.

Практично на будь-якої із зазначених частин тіла (крім грудей) ви можете робити не тільки прості погладжування, але і розтирання, вижимання, потряхіваніе і інше.

Вже через кілька тижнів я помітила відчутні зрушення в стані шкіри і її тонусі. Зараз я до сих пір не вважаю себе ідеальною, однак ті, хто бачить мене в купальнику, не вірять, що я була товща на 60 кг. Шкіра виглядає цілком нормально. І з кожним місяцем я помічаю подальші позитивні зрушення.

Які ж руху я використовую для щоденного самомасажу?

— По-перше, будь-які сеанси потрібно починати і закінчувати погладжуванням, легкими рухами по напрямку лимфотока, про який вже багато разів згадувалося. Потім можна переходити до більш інтенсивним руху, начебто розтирання або вичавлювання. Кінцівки можна масажувати, обхоплюючи двома або однією рукою.

— На животі використовуйте защипування і зрушування шкіри і жирового шару за годинниковою стрілкою.

Короткий опис статті: позбутися від розтяжок Joomla! — the dynamic portal engine and content management system joomla, Joomla

Джерело: Стрії. Як позбутися від розтяжок в домашніх умовах.

Також ви можете прочитати