Морквяна дієта для швидкого схуднення (4 дні) і на 10 днів

15.07.2016

Морквяна дієта для швидкого схуднення (4 дні) і на 10 днів

Рейтинг: 3 / 5 ( 61 Голосів )

Переглядів: 32018

Морквяна дієта для швидкого схуднення (4 дні) і на 10 днів
Дієта на основі морквяного меню має 2 різновиди: морквяна дієта для швидкого схуднення дня і десятиденна дієта. І та, і інша чудові не тільки своєю ефективністю і швидким результатом – вони виключно корисні для організму, що не характерно для більшості способів схуднення.

В результаті морквяної дієти значно поліпшується самопочуття і відбувається природне омолодження, т. к. активується робота травної системи, обмін речовин, організм очищається і збагачується вітамінами В3, А. Е. С. натрієм і калієм. фосфором, кальцієм і фолієвою кислотою.

Морквяна дієта для швидкого схуднення (4 дні)

Слідувати цій дієті потрібно чотири дні. максимальний результат при точному дотриманні рекомендацій – втрата 4 кг. Рекомендації ж досить прості. тобто слід тільки морквяний салат, але в будь – якому бажаному кількості.

1 – 3 день: харчуємося три рази в день, з’їдаючи довільну кількість морквяного салату і вживаючи в питво несолодкий чай або мінеральну негазовану воду. Урізноманітнити раціон можна улюбленим свіжим фруктом.

4 день: тепер можна разом із салатом з’їсти маленький шматочок житнього хліба і трохи смаженої картоплі .

5 день: поступово повертаємося до звичайної манери харчування, однак суттєво зменшивши частку солодощів, мучного і жирного.

Рецепт салату з моркви

Вам знадобиться: 1 кг моркви (свіжої), 1 лимон. 1 ст. ложка меду .

Дуже ретельно промиваємо моркву в холодній воді, потім натираємо на тертці з середніми отворами. Заправляємо медом і лимонним соком по своєму смаку, перемішуємо.

Коли морквяна дієта для швидкого схуднення пройдена і результат вам і іншим вже очевидний, постарайтеся зберегти досягнуте, помірно обмеживши себе в харчуванні. Поліпшення роботи травної системи, можливо, спровокує та поліпшення апетиту – потрібно звикнути до приємного відчуття легкого голоду, і тоді дієти вам більше не знадобляться.

Морквяна дієта на 10 днів

Ця морквяна дієта трохи більш довга і трохи менш сувора: в меню морквяний салат, приправлений сметаною. Однак сметани для заправки слід брати самий мінімум, моркви ж – скільки завгодно. Крім того – раз в день можна побалувати себе салатом з вареної моркви.

Пиття при десятиденної дієті таке ж, як і при швидкій – звичайна вода або негазована мінеральна, несолодкий чай. Але до цих рідин обов’язково додається свіжий морквяний сон – приблизно 3 – 4 склянки щодня.

Простаморквяна дієта на 10 днів дозволяє досягти вражаючих результатів: за час її дотримання ви можете схуднути ( при акуратному прямуванні) на 5 кг. Ще одним безумовним плюсом цієї дієти є дуже важливий оздоровчий ефект – вона позбавляє від геморою (але не зупиняти його лікування по закінченні дієти не можна – результат необхідно закріплювати).

Рейтинг: 3 / 5 ( 61 Голосів )

Короткий опис статті: морквяна дієта

Джерело: Морквяна дієта для швидкого схуднення (4 дні) і на 10 днів

Також ви можете прочитати