Лікування хропіння в домашніх умовах . Секрети народної медицини

01.10.2015

Хропіння, лікування в домашніх умовах


Коли людина хропе, то він і сам не підозрює про те, що шум може заважати спати його близьким, які не можуть нормально виспатися.

Одного ліки від хропіння Вам не скаже ніхто, але є кілька рецептів, які допомагають перемогти хропіння, лікування в домашніх умовах можна провести так, щоб перемогти хропіння, і навіть зміцнити організм людини.

Що можна назвати першою і головною причиною хропіння? Справа в тому, що коли людина спить, його носові проходи значно звужуються, і отже, повітря з них не може цілком спокійно проходити.

Чим старше стає людина, тим більше його може турбувати така проблема, як хропіння. Лікування в домашніх умовах цілком можна проводити всім.

Хропіння може також виникати з-за того, що з м’якого неба звисає язичок, який і провокує такі неприємні звуки. Такий стан нерідко виникає через нежиті, застуди, збільшення аденоїдів або поліпів у носі.

Хропіння найчастіше виникає в таких груп людей:

  • у чоловіків (вони хропуть в 3 рази частіше, ніж жінки)
  • люди старшого віку
  • люди, які страждають від надмірної ваги. Жир може відкладатися під слизової глотки, звужуючи тим самим прохід для повітря і провокуючи вдихання повітря саме ротом, а не носом. Чим більше важить людина, тим більше зростає ймовірність того, що він може хропіти
  • курці. Дим, що потрапляє в глотку, дратує її, приводячи в кінці до набряклості слизової. Дихальні шляхи знов-таки звужуються, і людина уві сні дихає тільки ротом
  • люди, які випили перед сном якийсь спиртний напій. Алкоголь сприяє розслабленню м’язів глотки, щелеп і всього обличчя.

Для того, щоб не хропіти, радимо проводити профілактику:

  • позбавитися від зайвої ваги
  • не палити
  • обмежити вживання спиртного
  • останній прийом їжі за день проводити не раніше, ніж за 3 години до сну
  • постаратися лягати спати щодня в однаковий час
  • можна підняти подушку на 7 см
  • при застуді проводити полоскання горла з використанням краплею олії перцевої м’яти, розведених в холодній воді
  • можна купити в аптеці «носові смужки», які допомагають правильно дихати
  • постарайтеся спати на боці, тому що хропіння виникає тоді, коли людина спить на спині

Кілька способів, які допоможуть позбутися від хропіння в домашніх умовах.

  1. Візьміть 2 листи капусти і прокрутіть їх на м’ясорубці. Покладіть подрібнену капусту 1 ст. л. меду і добре перемішайте суміш. Їжте Перед сном таке ліки протягом 1 місяця.
  2. Цікавий і простий спосіб. Кожен день вимовляєте звук «І» раз так по 30-35. При цьому спробуйте максимально напружити м’язи. Уявляйте собі, що Ви мугикаєте пісню, яка складається з цього одного звуку.
  3. Для того, щоб вилікуватися від хропіння, радимо Вам пити дистильовану воду. Вона допоможе вивести з організму накопичені там слиз. Приблизно на це потрібно від 20 до 50 днів – і хропіння пройде.
  4. Якщо всі наведені методи не дають результату, то є ще один народний засіб. За 3-4 години до сну потрібно закапати в кожну ніздрю по 1 краплі обліпихової олії. Протягом місяця хропіння пройде.

Короткий опис статті: ліки від хропіння Коли людина хропе, то він і сам не підозрює про те, що шум може заважати спати його

Джерело: лікування Хропіння в домашніх умовах | Секрети народної медицини

Також ви можете прочитати