Хропіння. Причини і методи лікування. . Медична енциклопедія .

20.09.2015

Хропіння. Причини і методи лікування.


Від чого ми хропимо? Що таке хропіння?

Хропіння – це звук, зумовлений вібрацією звуженими стінками глотки. Цей звук утворюється за розслаблення піднебінних і мовних м’язів. В розслабленому стані вони перешкоджають нормальному незатрудненному диханню. З віком піднебінні і мовні м’язи слабшають, і їх функція підтримання в робочому стані органів дихання втрачається.

Багато молоді люди страждають від хропіння з-за вроджено звуженої глотки. У хропіння причин безліч. Наприклад, проблеми з-за викривленої перегородки носа, пухлини в носі (поліпи) або вузьких носових проходів. Часто хропіння виникає за подовженого піднебінного язичка або неправильно поставленого прикусу. Оскільки людський організм — це єдина система, то поява хропіння свідчить про значні відхилення у його роботі.

Часто хропуть люди, які приймали незадовго до сну алкоголь. Спиртні напої розслабляють організм і сплячий хропе. Те ж саме відбувається з дуже втомленими людьми. Організм втомився, у нього немає сил для підтримки м’язів в тонусі. Один з джерел хропіння – це ожиріння. Надлишок жиру занадто тисне на органи дихання, ускладнюючи процес.

Підбираючи лікування, перше, що потрібно зробити – це з’ясувати причину хропіння. Від цього залежать і методи боротьби з ним. Не варто турбуватися у випадку одиничного прояву хропіння. За кваліфікованою допомогою краще звернутися до фахівця сомнолога або отоларинголога. Лікар проведе обстеження і порекомендує відповідні методи лікування.

Підбираємо лікування

З’ясувавши причину, можна приступати до лікування. Народні методи. По-перше, отучитесь спати на спині. Це особливо актуально у випадку, якщо хропіння з’явився через западання язика. Перевчитися спати дуже важко. Тому спеціалісти розробили деякі рекомендації, що полегшують цей процес. Наприклад, можна спати в піжамі з пришитою на спині некрупною м’якою іграшкою. Звикаючи до нового положення організм буде чинити опір і перебудовуватися приблизно місяць. Цей місяць потрібно перетерпіти. Якщо вам це вдасться, то операційні та лікарські засоби не знадобляться.

Положення на боці хропіння не завжди усуває. Але ось перевернувшись у сні зі спини або живота на бік, зменшити його силу вдасться.

Хороше дієвий засіб — спеціальна гімнастика для мовних і піднебінних м’язів. Детально поговоримо про цих вправах.

Перша вправа – рухаємо мовою. Згадайте, як показуєте горло лор лікаря і також висуньте язик вперед. Робити цю вправу потрібно із зусиллям, щоб відчути напругу м’язів мови. Повторюють таку вправу тридцять разів, після чого стільки ж роблять зворотні рухи.

Друга вправа. Висуваємо нижню щелепу то вперед, то назад. Це рух зміцнює слабкі м’язи і повторювати його потрібно тридцять разів.

Третя вправа. Беремо зубами який-небудь дрібний предмет і намагаємося з силою утримувати його близько 5 хвилин.

Гімнастика швидких результатів не дає. Але її щоденне повторення помітно поліпшить ваш стан. Якщо ці прості методи вам допоможуть, то для профілактики потрібно буде їх періодично повторювати.

Механічні способи

Існують механічні способи усунення хропіння. Вони припускають установку спеціальних пристосувань прямо у роті хропе. Одне з них нагадує дитячу соску. Мова, відчуваючи в роті сторонній предмет, намагається доторкнутися до нього і перебуваючи в постійному напруженні. Другий вид пристосування схожий з захисною боксерської вставкою. У цій конструкції положення нижньої щелепи фіксується в постійно висунутому стані. Такий спосіб збільшує обсяг самих органів дихання. Це самий дорогий спосіб. Подібні пристосування використовуються лише, якщо ваш хропіння нічим не ускладнений.

При наявності проблем з диханням використання таких коштів суворо заборонено.

При утрудненому диханні можна порекомендувати кілька способів боротьби з хропінням. Якщо утруднення дихання викликано викривленої носової перегородкою, то лікуючий лікар сам запропонує вам виправити подібний дефект. Якщо причина хропіння криється у вузьких носових ходах, то ефективним способом боротьби з ним стане використання спеціальних носових розширювачів. Розширювачі являють собою спеціальні пружні наклейки для крил носа. Для полегшення носового дихання достатньо приклеїти наклейку на ніс.

Лікарські методи

Проти хропіння винайшли навіть спеціальні таблетки, але вони дають лише тимчасове позбавлення від цієї недуги. Таблетки можна приймати, наприклад, під час перебування в лікарні. Вагітним жінкам противохрапные таблетки строго протипоказані. Ефект від подібних засобів відчутний відразу, а через пару днів цілком очевидний. Приймати противохрапные таблетки, потрібно починати заздалегідь. Лікарі не радять користуватися ними регулярно і прописують подібні засоби не більше ніж на місяць.

У будь-якому разі спосіб лікування підбирається лікарем індивідуально в залежності від результатів полісомнографії. Це дослідження дозволяє з’ясувати дію хропіння на людський організм. Тільки після цієї процедури можна говорити про необхідність хірургічного втручання.

Операція з усунення хропіння зменшує м’яке небо, ліквідуючи його зайве провисання. Процедура проходить практично безболісно і займає не більше п’ятнадцяти хвилин. Потрібно пам’ятати, що операція не може позбавити вас від хропіння, і її повтор не завжди вирішує проблему. Відомі випадки і ускладнень після подібних операцій.

Причин хропіння може бути кілька, так що дуже важливо правильно їх діагностувати до початку лікування. Так, страждаючим ожирінням храпящим людям, можливо, буде цілком достатньо скинути пару кілограм і проблема зникне. У будь-якому випадку за допомогою варто звертатися тільки до висококваліфікованим фахівцям. Існує багато способів вилікуватися від хропіння. Справжню причину його появи і серйозність її наслідків може оцінити тільки фахівець.

Хропіння цілком може з’явитися через нестачу кисню. У цьому випадку він може спровокувати зупинку дихання уві сні. Так що не звертати уваги на цю проблему не можна. Сам храпящий детально розповісти про цю проблему не може, не відчуваючи впливу хропіння.

Читайте так же в цій рубриці:

Короткий опис статті: хропіння причини Інформаційний інтернет-портал присвячений медицині в Новосибірську. Сайт складається з великої медичної енциклопедії; універсального довідника по клініках Новосибірська, містить контактну інформацію про медустановах і наданих ними послуги; сервісу пошуку ліків ; розділу медичний новин. Спільнота медиків Новосибірська медицина, лікування, здоров’я, медпортал, медичний портал, медична енциклопедія, новини, медновости, лікарі та лікарі, Міністерство охорони здоров’я, клініка, довідник клінік, лікарня, ліки, перша допомога, здоровий спосіб життя, консультації лікарів, аптека, атеросклероз, біль у грудях, біль у серці, біль у спині, раптова хвороба

Джерело: Хропіння. Причини і методи лікування. | Медична енциклопедія | Медицина в Новосибірську

Також ви можете прочитати