Хропіння і порушення дихання уві сні апное, причини, методи лікування хропіння у дітей, Сайт «Ми Про Здоровя.

23.09.2015

Хропіння і порушення дихання уві сні

«Якщо ваша дружина ночами перебирається в іншу кімнату, то ви хропете помірно. Проте якщо від вас несподівано їдуть сусіди — справа серйозна. «

Ця жарт, поширена в середовищі фахівців з ЛОР — захворювань і розладів сну, на перевірку виявляється зовсім не такою вже веселою. Оскільки «шумовий супровід» нічного хропіння являє собою не більш ніж верхівку айсберга. Під «водою» приховується ціла низка небезпечних патологічних процесів, у порівнянні з якими потривожений сон сусіда здається сущою дрібницею.

та й масштаби поширення цього малоприємного явища роблять розмову про нього вельми актуальним. Як показує статистика, у віці старше 35 років регулярно хропуть уві сні кожен п’ятий чоловік і кожна десята жінка. Ймовірність «придбаного хропіння» збільшується з віком: після 60 років хропуть четверо чоловіків із шести і кожна друга жінка.

Як виникає звук хропіння


Як же виникає цей такий дратівливий звук? Як вже говорилося, після засипання м’язове напруга падає. Якщо людина лежить на спині, то його мова і нижня щелепа злегка провисають, і цим створюється перешкода для струму повітря з носової порожнини. В результаті людина починає дихати ротом. Швидке вдихання повітря змушує вібрувати тканини верхніх дихальних шляхів (м’яке небо), і ці коливання і сприймаються вухом як хропіння.

Особливо схильні хропіти люди з надмірною вагою .Тучне статура змушує спати на спині, а надлишок жирової тканини в гортані посилює вібрацію. Ефективний спосіб лікування хропіння це схуднення.

Деякізахворювання верхніх дихальних шляхів також можуть бути причиною хропіння: нежить, алергія, синусит, аденоїди ІІ-ІІІ ступеня усі вони порушують дихання. У дітей той же ефект може викликати великий тонзиліт. Виникнення хропіння сприяє і все те, що пов’язано зі зниженням тонусу м’язів м’якого неба. Це порушення нервово-м’язової діяльності, наприклад, переміжна гіпотонія, в. алкоголь, куріння.

Порівняно нещодавно було виявлено ще одна досить серйозна обставина: іноді хропіння буває симптомом захворювання, відомого під назвою апное уві сні, затримка дихання уві сні (апное по-давньогрецьки — «без дихання»).

Що таке апное


Апное уві сні — це порушення дихання, приймає форму періодичних затримок дихання під час сну. Може спостерігатися до кількох сотень таких затримок за ніч; кожна триває лише кілька секунд, але у виняткових випадках триває до двох хвилин. Коли відбувається затримка дихання, хворий починає неспокійно крутитися і битися в конвульсіях, але не прокидається. Коли дихання відновлюється, воно супроводжується гучним, вибуховим хропінням.

Зазвичай хворі з апное — це дуже повні чоловіки у віці понад сорока; у жінок такі розлади зустрічаються рідше. Під час цих епізодів затримки дихання верхні дихальні шляхи змикаються, і хворий не може зробити вдиху. Відбувається короткочасне спадання (оклюзія) стінок верхніх дихальних шляхів, найчастіше на рівні гортані (фарингеальной порожнини) з-за патологічно ослабленого їх тонусу м’язів. Причина цього явища невідома, проте є підстави вважати, що і тут спадкові чинники відіграють свою роль.

Апное уві сні мають два основні наслідки. Більшість таких хворих протягом дня відчуває дуже сильну сонливість, до такої міри, що зазвичай звертаються до лікаря. Ця денна сонливість, мабуть, є наслідком частих порушень дихання; призводять до дефіциту сну. Але крім того, апное і має більш серйозне наслідок: в періоди дихальних пауз падає рівень кисню в крові, що може викликати тривалу кисневу недостатність організму. Це, в свою чергу, призводить до підвищення тиску в малому (легеневому) колі кровообігу і порушення серцевого ритму. Як снодійні, так і алкоголь посилюють апное уві сні, так як ще більше пригнічують дихання уві сні.

Апное уві сні може бути причиною раптової смерті у літніх здорових людей. На жаль, лікувати такі порушення не просто. Позитивний ефект дає зниження ваги. В найбільш серйозних випадках проводиться операція трахеотомії (розтин трахеї), щоб забезпечити хворому дихання уві сні.

Дихальні паузи у сні можуть виникати і у дітей і, можливо, є причиною раптової «смерті в ліжечку» маленьких дітей (синдром раптової смерті немовлят). І тут ми знову бачимо присутність спадкових факторів, так як за статистикою найбільшому ризику піддаються рідні брати і сестри. Ряд досліджень показав, що такі діти насилу прокидаються з повільного сну і тому з більшою вірогідністю можуть стати жертвами зупинки дихання уві сні.

Різні групи дослідників інтенсивно розробляють цю проблему, і можна сподіватися, що причини цих трагічних випадків незабаром будуть розкриті і розроблені ефективні шляхи їх запобігання.

Заходи боротьби з хропінням

Позбавлення від хропіння — завдання не просте. Консервативне лікування спрямоване на поліпшення прохідності дихальних шляхів. Призначають стимулятори дихання, показана постійна подача під час сну повітря в обидві половини носа за допомогою компресора, а це не всі переносять. Лікувати треба і всі зміни в глотці, носоглотки і порожнини носа, що викликають потовщення і розслаблення м’якого неба і язичка.

Заслуговують уваги лікування лазером, коагуляція, кріодеструкція під місцевим знеболенням. Це щадні методи. Хоча і хірургічні, але без скальпеля. При кріодеструкції, наприклад, кілька точок рідкого азоту наносять на м’яке піднебіння і язичок. Ефект лікування досягається в 80-90% випадків.

Може хропіння, припинившись після лікування, з’явитися знову? Так, на жаль. І причиною можуть стати поліпи, новоутворення в носі, носоглотці, різні захворювання глотки. Все це треба кваліфіковано лікувати.

Тоді до чого всі ці спроби, скептики можуть сказати. Але хропону людині часом так погано, що він готовий лікуватися і раз, і два, і три, щоб відчувати себе повноцінною людиною і вдома, і у відрядженні, на відпочинку.

Іноді лікар рекомендує увулопалатофарингопластику — висічення слизової оболонки в області піднебінних дужок і задньої стінки глотки, видалення піднебінних миндалик. Це велике хірургічне втручання разом розширює просвіт дихальних шляхів і призводить до зменшення хропіння. Деякі хірурги-стоматологи пропонують корекцію верхньої і нижньої щелепи, видалення аденоїдів.

Гімнастика для дихальних шляхів

Описані нижче вправи необхідно виконувати щодня, результат з’явитися протягом місяця.

  • Коротко і максимально напружуючи м’язи неба, говоріть по черзі голосні «а», «про», «е».
  • протягом п’яти хвилин щільно зімкнутими щелепами тримаєте олівець.
  • Імітуючи поїдання великого яблука, виконайте відповідні рухи щелепами десять разів.
  • Ще одна вправа для м’язів неба. Необхідно максимально висунути язик і дотягнутися до підборіддя кінчиком, при цьому повинно відчуватися значну напругу біля основи мови. Вправа повторюється до тридцяти разів.

Багатьом допомагає і один зі старих методів профілактики хропіння, так званий пальцевий масаж. Робити його краще перед дзеркалом і обов’язково натщесерце. Не забудьте попередньо ретельно вимити руки теплою водою з милом. Готові? А тепер за справу.

Широко розкрийте рот і вказівним пальцем правої руки зайдіть за язичок і 2-3 хвилини (скільки зможете) маятниковим рухом помасажуйте м’язи м’якого неба. Те ж саме, тільки більш інтенсивно, проробіть і до язичка. Курс 15 процедур (один день масаж за язичком, інший до нього) зміцнює м’язи м’якого неба, і вони не так флюктуируют при диханні уві сні. Якщо зробити такий масаж самому важко, попросіть допомогти кого-небудь з близьких. Природно, при дотриманні всіх гігієнічних вимог. Іноді зробити пальцевий масаж не дозволяє «блювотний рефлекс», в цьому випадку зверніться за допомогою до лікаря.

Однак, який би шлях боротьби з хропінням не був обраний, він завжди вимагає комплексного підходу і допомоги отоларинголога, стоматолога, невропатолога, рентгенолога. Тільки в такому випадку можна позбавити людину від його нестачі, врівноважити психіку, створити нормальний нічний сон, поновити розумову та фізичну працездатність. Позбавити від так травмуючого його одергивания: «Перестаньте хропіти!»

Полунов М. професор.

За матеріалами журналу «Здоров’я»

Опубліковано: 01.01.2004

Короткий опис статті: хропіння причини Хропіння і порушення дихання уві сні апное, причини їх виникнення, можливі методи лікування. апное уві сні, лікування хропіння, хропіння виникнення, пальцевий масаж при хропіння, причини хропіння у дітей, позбавлення від хропіння

Джерело: Хропіння і порушення дихання уві сні апное, причини, методи лікування хропіння у дітей Сайт «Ми Про Здоров’я»

Також ви можете прочитати