Чи можна позбутися від хропіння?

09.09.2015

чи Можна позбутися від хропіння?

чи Можна позбутися від хропіння?

В Каліфорнії заарештувала жінку тільки за те, що вона занадто голосно хропіла і нікому не давала спати. По дзвінку сусіда приїхала поліція і забрала її у відділення за шум у нічний час.

Хропіння для нас – справа звичайна, в деяких випадках жартівливе, однак це далеко не так. Ця проблема може спровокувати конфлікт серед близьких людей, а може довести і до розлучення стверджують професійні лікарі. Хропіння – це привід звернутися до фахівців, які призначить правильне лікування.

Хропінням грішать не тільки представники сильної статі, але і дами. І, що цікаво, жінки, швидше за все, хропуть стільки ж і так само голосно, як і чоловіки, зазвичай в літньому віці, але чоловіки, напевно, дуже міцно сплять і не чують, як хропуть їхні благовірні. Лікарі кажуть, що курс лікування в основному проходять чоловіки, часто не по своїй волі.

І як же позбутися цієї поганої звички. Щоб не сваритися з сім’єю, можна порекомендувати кілька народних засобів і способів позбавлення від хропіння. Ці методи підійдуть і чоловікам, і жінкам.

Рідше спати на спині. Постарайтеся зробити так, щоб хропун перекинувся на бік або вниз животом. Зашийте, наприклад, йому в піжаму тенісний м’ячик з боку спини.

Захистити себе. Можна заткнути вуха спеціальними затичками – берушами. Але зловживати ними не варто, так і відчуваєш себе не дуже комфортно.

Поменше спиртного. Після вживання алкоголю у сплячої людини м’язи неба слабшають і стають в’ялими. При вдиху вони коливаються, тим самим створюючи неприємний звук.

Куріння шкодить вашому здоров’ю. Те ж саме відбувається у людини, що палить. Тільки тютюновий дим стає причиною запалення м’язів м’якого неба.

Дихати через ніс. В аптеках продаються спеціальні пластирі, пружні смужки якого наклеюються на бічні частини носа. Цей пластир розсовує пазухи носа, тим самим збільшуючи доступ кисню через ніс. Людина починає дихати носом і хропіння пропадає.

Спеціальні аерозолі. Введіть в ніс протинабряковий засіб. Перед тим, як виконати процедуру, обов’язково прочитайте вказівки до застосування цього засобу.

Народні методи лікування не завжди сприяють позбавленню від хропіння. В такому випадку залишається вдатися до допомоги медицини. Хропіння може бути наслідком апное – періодичної зупинки дихання. У таких проміжках сплячий перестає дихати, між іншим, десятки разів за ніч. Це позначається на стані людини протягом дня. Він відчуває себе млявим і розбитим. Згодом це може призвести до хронічної втоми.

Ваш близька людина хропе уві сні? Вдамося до народних методів боротьби з недугою. Якщо не допомогло, то відправте храпуна до фахівців з цієї проблеми або отоларинголога, які призначать відповідні процедури. У медицини є все необхідне для того, щоб надовго позбавити людину від хропіння.

Увага. Копіювання матеріалів з сайту заборонена.

Короткий опис статті: позбутися хропіння В Каліфорнії заарештувала жінку тільки за те, що вона занадто голосно хропіла і нікому не давала спати. По дзвінку сусіда приїхала поліція і забрала її у відділення за шум у нічний час. Чи можна позбутися від хропіння?

Джерело: чи Можна позбутися від хропіння?

Також ви можете прочитати