Чи можливо вилікувати хропіння?

03.10.2015

Відновлення і збереження здоров’я

пише:

чи Можливо вилікувати хропіння?


Багато хто з нас страждають тим, що хропуть уві сні. Самі хропуни цього не чують, а ось рідні та близькі страждають. Можливо тим і іншим допомогти позбавитися від цієї проблеми?

Комерційна медицина розробляє величезна безліч пристроїв для усунення хропіння. Сьогодні найчастіше рекламують засоби, які впливають власне на сам хропіння, тобто усувають звукові явища. Це і носові краплі гомеопатичні і масляні аерозолі, ополіскувачі, носові розширювачі і пристрої, які висувають щелепу. Але все це тимчасове рішення проблеми.

Треба розуміти, що не потрібно боротися з хропінням, а з його причинами! Хропіння — це лише струс повітря і не більше.Хропіти не небезпечно. Небезпечно не хропіти! Вбиває синдром апное — дихальна пауза під час хропіння. Загроза власного життя хропе, виникає в той час, коли людина перестає хропіти. Разом з припиненням хропіння зупиняється дихання. Небезпека хропіння полягає в тому, що дихальна пауза може тривати від десятків секунд до 2,5-3-4-х хвилин! А скільки нервових клітин у стані гіпоксії гине? І гине кожну ніч. Хропіння це не просто гучний звук. Це крик про допомогу того, хто хропе. Основна причина виникнення хропіння – тимчасове або постійне звуження просвіту верхніх дихальних шляхів, через які повітря проникає в організм. Причиною може бути викривлення носової перегородки, аденоїди і т. п. Але найчастіше причина хропіння центрального походження.

Як виникає хропіння. Якщо Ви встанете напроти дзеркала і широко відкриєте рот – то побачите над мовою висить невеликий язичок. Саме він і створює умови для хропіння. Язичок висить на м’язах, тонус яких утримує його на місці. Якщо мозок не посилає достатньої кількості імпульсів – м’язи розслабляються і язичок провисає більшою ніж потрібно. І, під час сну (особливо на спині) частково перекриває просвіт і створює звуки різної інтенсивності, що і будить оточуючих. Однак значно небезпечніше, коли людина перестає хропіти. Оточення храпевшего заспокоюється і з полегшенням засинає. А у нього в цей час відбувається зупинка дихання! Це розслаблений язичок повністю перекрив дихальне горло. І якщо від гіпоксії мозку хропун не прокинеться і не змінить положення тіла – дихання може і не відновитися! А таких нападів зупинки дихання протягом однієї години може бути більше 10! Іншими словами, людина, яка хропе, щогодини ризикує приблизно 10 разів задихнутися!

Більшість шукає кошти моментальної дії, остаточного і безповоротного лікування хропіння. Але це неправильно.

Якщо для виникнення хропіння є механічна причина — тоді потрібно звернутися до ЛОР-лікаря. А якщо є вегето-судинна дистонія, гіпертонічна хвороба, ожиріння, порушення роботи печінки, то поки не усунути ці проблеми, лікування хропіння не буде ефективним.

_________________________________________________________________________________________________

Якщо Вам знайомі такі відчуття:

  • вранці відчуваєте себе втомленим

  • вранці підвищується артеріальний тиск
  • вдень тягне до сну ( денна сонливість )
  • засипаємо тоді, коли читаємо газету або дивимося телевізор
  • іноді засипаємо за кермом
  • вночі, часто (більше 1 разу) встаємо в туалет
  • вночі прокидаємося від почуття нестачі повітря .
  • вночі виникають болі або перебої в області серця
  • постійне відчуття втоми
  • набираємо вагу
  • ночами «печія»
  • То однією з основних причин є наявність порушень дихання під час сну

    ______________________________________________________________________________________________

    Але що ж робити? Чекати поки ми вилікуємо хронічні захворювання і здоровий спосіб життя відновить наш організм від стану нездоров’я і нічого не робити? Звичайно ж, немає. Лікування хропіння в домашніх умовах можливо і досить ефективно.

    Ось деякі з перевірених рецептів народної медицини:

    1.Виконання спеціальних вправ для голосових зв’язок веде до зміцнення м’язів м’якого неба:

    • · Вранці і ввечері вимовляти звук «і», напружуючи при цьому м’язи глотки, м’якого піднебіння і шиї. Повторювати вправу 20-30 разів.
    • · Вправа: рот закритий, дихання здійснюється через ніс. Напружити задню стінку мови і з силою відтягнути язик до горла. Якщо при цьому прикласти пальці під підборіддя, то можна відчути, як напружені м’язи. Цю вправу слід повторювати кілька разів на день, роблячи по 10-15 рухів мовою. Вправа зміцнює піднебінну фіранку, і людина перестає хропіти.

    2.Народне засіб від хропіння. Капуста з медом

    • Взяти свіжий капустяний лист і дрібно його нарізати, змішати з медом. А можна взяти склянку свіжого капустяного соку і теж змішати з ложкою меду. Все це з’їсти або випити перед сном. Курс такого лікування хропіння — один місяць.

    Короткий опис статті: як вилікувати хропіння

    Джерело: чи Можливо вилікувати хропіння?

    Також ви можете прочитати