7 Простих способів позбавитися від хропіння сон має бути спокійним

04.10.2015

7 простих способів позбавитися від хропіння – сон має бути спокійним

30 Вересня 2012


Можливо, ви входите в число тих, хто страждає або від свого хропіння, або від хропіння чоловіка. Хропун, можливо, є об’єктом сімейних жартів, але хропіння – справа серйозна. Крім того, що це прикре нездужання може призвести до розладу між подружжям, від проживання в різних спальнях до розлучення, хропіння може стати причиною багатьох захворювань.

Хропіння – це не просто перешкода. 75% страждають на хропіння страждають обструктивним апное Зупинка дихання (апное) уві сні — обструкція верхніх дихальних шляхів
сну (стан, при якому дихання під час сну переривається на короткий час), що збільшує ризик розвитку серцевих захворювань Серцеві захворювання: попередження і профілактика
. Вирішивши скористатися спреями і таблетками від хропіння, які продаються без рецепту в будь-якій аптеці, ви ризикуєте погіршити своє становище. Спочатку слід порадитися з лікарем. Багато засоби проти хропіння, наявні в продажі, не мають під собою наукової бази, на якій засновані їх обіцянки.

Для пом’якшення або усунення хропіння можна для початку спробувати скористатися традиційними прийомами:

Короткий опис статті: як позбавитися від хропіння Можливо, ви входите в число тих, хто страждає або від свого хропіння, або від хропіння чоловіка. Хропун, можливо, є об’єктом сімейних жартів, але хропіння – справа серйозна. Крім того, що це прикре нездужання може призвести до розладу між подружжям, від проживання в різних спальнях до розлучення, хропіння може стати причиною багатьох захворювань прості способи позбутися від хропіння

Джерело: 7 простих способів позбавитися від хропіння – сон має бути спокійним

Також ви можете прочитати